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40岁身材秒杀年轻人?陈乔恩的“巴掌腰”火了!
日期:2019-09-15

  而当众人都觉得“A4腰”已是好身材极限的时候,陈乔恩让吃瓜群众明白了,啥叫小伙子还是太年轻:近日,陈乔恩工作室发出一组陈乔恩近照,展示了自己的“巴掌腰”,并配字:“瘦身成果展示”。

  照片中的陈乔恩背对镜头,身材苗条,黑色背心搭配樱花长裙,露出纤细手臂,腰看起来更是盈盈一握,工作人员仅用一个巴掌就能遮住,成功坐实“巴掌腰”定义。网友纷纷表示,“这姐姐也太瘦了吧”、“跪求同款小蛮腰。”

  作为“90后”必然熟知的女明星,陈乔恩与“她隔壁村的骄傲”王心凌几乎是那个时代青春偶像剧的缩影,无论是《王子变青蛙》里的叶天瑜,还是《笑傲江湖》中的东方不败,陈乔恩仿佛能驾驭各种气场。

  不过1979年出生于台湾新竹县的她,今年的的确确已经40岁了,体重却一直维持在90斤,虽说明星的身材都是属“气球”的,但常以“吃货”形象出现的陈乔恩咋也能这么瘦,也真的是出人意料。

  在之前的一档节目中,陈乔恩曾自曝自己有53公斤,为了减肥,最简单的方法就是“等饿了”,这三个字整的旁边坐着的“小圆脸”谢娜头都不敢抬。当然陈乔恩说的“等饿”并不是提倡什么也不吃,而是三点运动加七分钟的饥饿。

  除了在减肥期间控制热量摄取之外,陈乔恩不喝汤,她认为汤品通常含有大量的盐分与调味料,并且油份也多,选择以绿茶,荷叶,阳其参闷泡的热茶来替代;每天会坚持泡脚,晚上回家后抹上按摩霜,再用腿部按摩机,排出多余水分,去除腿部赘肉。

  在运动项目上,健身房常客的陈乔恩有自己的“小秘密”:基本徒手深蹲,深蹲单腿后伸,行屈膝礼蹲,还会多打羽毛球来练出纤细手臂。

  别看综艺节目中的陈乔恩几乎什么都吃,但生活中的她对自己的晚餐要求很高,从不吃高热量食物,基本都是一些清淡的水煮青菜或是直接不吃。181949.com

  以至于才有了之前减肥第五天遭遇瓶颈期,在微博上发红烧肉和猪蹄图片鼓励自己的经历;为了更上镜,一个月总有几天对自己不满意的她甚至会在早上喝一杯咖啡,以增强饱腹感,让中餐晚餐吃得更少。

  “别人没结婚的40岁是这样,而结了婚30出头的我却是这样?”看来喝了这波“狠毒”的运动鸡汤,同龄人们可得难受很久了。


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